dieta
Il Natale è alle porte, e con esso arrivano le occasioni per stare insieme: aperitivi, cene aziendali, pranzi con la famiglia e serate con gli amici. Ma tutto questo entusiasmo si accompagna spesso a un piccolo problema: gli eccessi a tavola! Come possiamo goderci le festività senza compromettere il nostro benessere? Come evitare di sentirci […]
Siamo in vacanza, esposti a mille tentazioni ma anche al caldo. Come mangiare correttamente senza rinunciare al piacere nei giorni i relax? Lo abbiamo chiesto alla nutrizionista funzionale Michela Ascione Ascolta il suoi consigli Foto di Ralph da Pixabay
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